ثقافة غذائية

مريض القولون العصبي وعلاجه

من الدائم يشعر مريض القولون العصبي بااضطراب في الجهاز الهضمي كالشعور بالقئ والتقلصات الشديده  فهو يشعر دائما بالأنتفاخ والمغص .

ومن أعراض مرض القولون العصبي التي تظهر علي المريض :-

1-         الأحساس بتقلصات في المعده تظهر في صوره امساك أو اسهال شديد .

2-         ضيق في التنفس بعد الاكل مباشره .

3-         تظهر التقلصات نتيجه سوء عمليه الهضم .

4-         وايضا بعض الأطعمه الغذائيه الصعبه الهضم .

ومن طرق العلاج لمريض القولون العصبي :-

1-         الكثره من تناول الفاكهه والخضار.

2-         يجب الأبتعاد عن تناول البقوليات وجميع الأطعمه التي ينتج عليها صعوبه في الهضم .

3-         الأبتعاد عن المنبهات والقهوه والنسكافيه والشاي والمشروبات الغاذيه .

4-         لا للتدخين أيضا .

5-         الأبتعاد عن الضغوط النفسيه وترك المكان الملئ بالتوتر .

6-         تناول وجبه العشاء خفيفه وتكون عل الأقل 3 ساعات قبل النوم .

7-         الأبتعاد عن الوجبات الثقيله والمليئه بالشطه والفلفل الأسود والبهارات .

8-         هضم الطعام جيدا.

لدينا أيضا طرق لعلاج القولون ومنها :-

كثيرا من المشروبات الدافئه  مثل الحلبه واليانسون والكراويه و بذور الكتان و الزنجبيل  والعسل .

1-         اليانسون :-

وهو مشروب جميل جدا في علاج القولون العصبي فهو يعمل علي تهدئه الأعصاب ويحد من تشنجات المعده ويساعد المريض أيضا علي أن يستعمله كمنوم  ويعمل علي أرتخاء الأعصاب .

2-         مشروب الحلبه:-

مهم جدا للمريض فهو يساعد علي سهوله عمليه الأخراج وايضا يوجد منها يباع في الصيدليه علي شكل حبوب فهو مشروب هام جدا ينصح به الأطباء .

3-         بذور الكتان :-

فهي تعوض المريض عن المعادن المفقوده مع الأسهال المصاحب للمريض .

4-         الزنجبيل :-

وهو يحد من تشنجات المعده ويعمل علي طرد الغازات من القولون ويوقف الأسهال .

5-         العسل :-

فهو يساعد علي محافظه بطانه القولون وطرد الغازات من البطن .

6-         الكراويه:-

وهي مفيده جدا لأنها تعمل علي مكافحه الغازات والمواد الموجوده داخلها تعمل علي تهدئه الأنسجه الملتهبه في الجهاز الهضمي .

7-         النعناع:-

يحد من التشنجات داخل الأمعاء ويضاف عسل للمشروب يعمل علي سهوله طرد الغازات ويقلل الأسهال .

 

 

اظهر المزيد
إغلاق