وصفات وأعشاب

للتخسيس وصفة الليمون والنعناع

يعرف النعناع بالخصائص المفيدة في الهضم والنعناع ايضا يعمل على تشغيل غدد اللعاب وينتج عن افرز المزيد من انزيمات الهضم. ويسهل أيضا عملية الهضم. والليمون يحتوي على فيتامين سي وهو يساعد في تسريع عملية الايض بحيث ان عملية الهضم الجيدة هي التي تتحكم في اكتساب المزيد من الوزن لأنها تقوم بطرد الأشياء الضارة خارج الجسم.

المكونات:

  • 2م ك من عصير الليمون
  • 250 ملي من الماء
  • قليل من أوراق النعناع

طريقة التحضير:

  • يوضع الماء في الكوب
  • ثم يضاف اليه 2 م ك من عصير الليمون والقليل من أوراق النعناع الى الماء
  • وتخلط المكونات قليلاً وتقلب جيدا
  • ويشرب هذا المشروب اللذيذ

 

اظهر المزيد
إغلاق