وصفات وأعشاب

كيف تصنعين بنفسك كريم لإنقاص الوزن

يوجد طرق عده ومتنوعة لإنقاص الوزن ومن المعتاد ان الفتيات تطرق هذا الباب سريعا للحصول على جسم رشيق في فترة من الزمن قصيرة.

ومن هنا تقدم الدكتورة مروة امام خبيرة التغذية كيفية صنع كريم للتخسيس.

المكونات تكون كالاتي:

ملعقة صغيرة زيت قرفة
ملعقة صغيرة زيت زنجبيل

3 ملاعق زنجبيل
كوب ماء

ملعقة صغيرة زيت جوجوبا

3 ملاعق أي نوع كريم ترطيب
ملعقة صغيرة زيت جنين القمح

طريقة التحضير:

  • نضع الماء على النار حتى الغليان مع ملاعق الزنجبيل ونتركهم على النار حتى تصبح ربع كوب ماء من الزنجبيل المركز.
  • وضع ماء الزنجبيل مع ملاعق الكريم المرطب ويتم خلطهم جيدا ثم إضافة باقي الزيوت مع التقليب المستمر.
  • يتم حفظ الكريم في علبة معقمة ومحكمة الغلق ويتم دهن البطن او الارداف وتغطيتها بكيس بلاستيكي.
  • ولابد من وضع فوطة ساخنة لتسخين المنطقة المراد انزالها وهذا يستمر لمدة ساعتين ثم نغسلها بعد ذلك.
  • وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميا مع العلم بان الكريم هو عامل مساعد مع النظام الغذائي.
اظهر المزيد
إغلاق